下半身ホームト

下半身ホームト

 

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全体的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 4
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    카시오페아1015
    하체 집중운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    냥이키우기
     후끈한 집안 열기 멋집니다. 
    정해진 루틴, 존경합니다.  
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    아침햇살77
    초급자도 중급자도요
     모두 즐거운 시간이었네요