담율로
코어근육 키우기 응원합니다 수고하셨습니다
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、保持姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 4
- 카시오페아1015
홈트운동 수고하셨습니다 응원합니다
- 작누💓
중요한 코어운동으로 근육도 잘 키우셨네요
- 쩡♡
건강한 시간 잘 보내셨네요 수고 많으셨습니다