카시오페아1015
기로코어운동 수고하셨습니다 응원합니다
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、保持姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 3
- 담율로
기초코어 운동 꾸준하게 잘하셨어요 👍 내일도 응원합니다
- 아침햇살77
근육이 탄탄해지는 소리가 들리네요. 전신을 고르게 사용했네요.