카시오페아1015
기로코어운동 수고하셨습니다 응원합니다
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 3
- 담율로
기초코어 운동 꾸준하게 잘하셨어요 👍 내일도 응원합니다
- 아침햇살77
근육이 탄탄해지는 소리가 들리네요. 전신을 고르게 사용했네요.