logo

晚間居家運動

晚間居家運動

 

晚上在家運動

我做了5分鐘的下半身肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖控制。

0
0
評論 4
  • 個人資料圖片
    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • 個人資料圖片
    똘망천사
    열심히하시니 좋은 성과도 따라오겠죠 
    건강한내일의삶을위해서 수고하셨어요 
  • 個人資料圖片
    우블리에
    코어와 하체근육을 강화해 균형과 안정 성을 높이는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
  • 個人資料圖片
    아침햇살77
     그날의 기록 정말 완벽합니다.
     답답한 마음 훌훌 털어냈겠어요.