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晚间居家锻炼

晚间居家锻炼

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

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评论 4
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    똘망천사
    열심히하시니 좋은 성과도 따라오겠죠 
    건강한내일의삶을위해서 수고하셨어요 
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    우블리에
    코어와 하체근육을 강화해 균형과 안정 성을 높이는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    아침햇살77
     그날의 기록 정말 완벽합니다.
     답답한 마음 훌훌 털어냈겠어요.