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夕方のホームで
下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!
下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
열심히하시니 좋은 성과도 따라오겠죠 건강한내일의삶을위해서 수고하셨어요
코어와 하체근육을 강화해 균형과 안정 성을 높이는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
그날의 기록 정말 완벽합니다. 답답한 마음 훌훌 털어냈겠어요.