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以Tabata訓練結束晨練

以Tabata訓練結束晨練

 

走了10000步之後

透過Tabata訓練放鬆緊繃的肌肉

我完成了晨間運動。

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評論 3
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    영진왕빠
    만보 걷기 후 홈트 체조로 뭉친 근육 잘 풀어 주셨네요 이제 좀 편하게 쉬세요
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    담율로
    타바타로 마무리 잘하셨어요 
    수고하셨습니다 
  • 쩡♡
    오전 운동 잘 마무리 하셨네요. 
    수고하셨어요