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健康 / 健身

核心家庭訓練

2026.03.16 21:24
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慵懶的午後，不妨做兩三組核心肌力訓練。

我會處理的。

 

核心家庭訓練

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評論 4
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    담율로
    코어근육 중요합니다 
응원합니다 힘내세요
    • 쩡♡
      作家
      코어를 강화하는 근력 운동 챙겨줬어요.
 감사합니다
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    아침햇살77
    홈트 너무 좋아요  
초보도 얼마든 따라 할 수있는 운동이지요
    • 쩡♡
      作家
      틈틈이 챙길 수 있는 홈트 할 수 있어 좋은거 같아요.감사합니다