담율로
기초코어 운동 오늘도 해내셨네요 점심 식사 맛나게 드세요
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、保持姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 4
- 카시오페아1015
기초 코어운동 잘하셨네요 오후시간 잘보내세요
- 우블리에
골반이 앞으로 기울어진 사람에게 특히 도움되는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 아침햇살77
정말 존경스럽습니다. 관절 건강도 홈트로 잡는 것이죠