담율로
기초코어 운동 오늘도 해내셨네요 점심 식사 맛나게 드세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 카시오페아1015
기초 코어운동 잘하셨네요 오후시간 잘보내세요
- 우블리에
골반이 앞으로 기울어진 사람에게 특히 도움되는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 아침햇살77
정말 존경스럽습니다. 관절 건강도 홈트로 잡는 것이죠