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伸展運動

伸展運動

我睡前會做一些伸展運動。

它有助於獲得良好的睡眠,因為它能讓我的身體感到神清氣爽、放鬆自在。

我明天要早點睡。

 

 

 

 

 

 

 

 

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評論 6
  • 個人資料圖片
    이혜진
    자기전에 스트레칭으로 하루 마무리
    잘해주셨네요. 개운하게 꿀잠 주무세요.
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    우블리에
    부교감 신경계를 활성화해주는 홈트
    스트레칭으로 꿀잠 😴 잘 준비 잘 
    하셨네용 
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    카시오페아1015
    스트레칭 운동 수고하셨습니다 
    편안한밤 보내세요 
  • 쩡♡
    취침전 스트레칭으로 하루 마무리 잘하셨네요. 수고하셨습니다.
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    비니비니
    자기전에 스트레칭 하면 개운하고 좋죠
    꾸준히 해주세요 
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    피로 잘 푸세요