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Étirage

Étirage

Je termine par des étirements avant d'aller me coucher.

C'est bon pour une bonne nuit de sommeil car cela me procure une sensation de fraîcheur et de détente.

Je dois me coucher tôt pour être en forme demain.

 

 

 

 

 

 

 

 

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commentaire 6
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    이혜진
    자기전에 스트레칭으로 하루 마무리
    잘해주셨네요. 개운하게 꿀잠 주무세요.
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    우블리에
    부교감 신경계를 활성화해주는 홈트
    스트레칭으로 꿀잠 😴 잘 준비 잘 
    하셨네용 
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    카시오페아1015
    스트레칭 운동 수고하셨습니다 
    편안한밤 보내세요 
  • 쩡♡
    취침전 스트레칭으로 하루 마무리 잘하셨네요. 수고하셨습니다.
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    비니비니
    자기전에 스트레칭 하면 개운하고 좋죠
    꾸준히 해주세요 
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    피로 잘 푸세요