logo

Giãn cơ

Giãn cơ

Tôi kết thúc buổi tập bằng các bài giãn cơ trước khi đi ngủ.

Nó rất tốt cho giấc ngủ ngon vì giúp cơ thể tôi cảm thấy sảng khoái và thư giãn.

Tôi cần đi ngủ sớm để chuẩn bị cho ngày mai.

 

 

 

 

 

 

 

 

0
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    자기전에 스트레칭으로 하루 마무리
    잘해주셨네요. 개운하게 꿀잠 주무세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    부교감 신경계를 활성화해주는 홈트
    스트레칭으로 꿀잠 😴 잘 준비 잘 
    하셨네용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    스트레칭 운동 수고하셨습니다 
    편안한밤 보내세요 
  • 쩡♡
    취침전 스트레칭으로 하루 마무리 잘하셨네요. 수고하셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    자기전에 스트레칭 하면 개운하고 좋죠
    꾸준히 해주세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    피로 잘 푸세요