logo

健康 / 健身

晚間家庭訓練

2026.02.22 18:31
查看 廢棄物

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練！

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用，包括身體平衡和血糖調節。

 

0
0
評論 2
  • 個人資料圖片
    우블리에
    골반의 안정성을 유지시켜주는 홈트 
하시고 하체 밸런스 만들기 잘 하셨네용
  • 個人資料圖片
    카시오페아1015
    저녁호마 수고하셨어요 
응원합니다