우블리에
골반의 안정성을 유지시켜주는 홈트 하시고 하체 밸런스 만들기 잘 하셨네용
저녁 홈트로
하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요!
하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.
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댓글 3
- 카시오페아1015
저녁호마 수고하셨어요 응원합니다
- 냥이키우기
대세라더니 이유가 있네요. 구성이 알차서 지루할 틈이 없습니다