행복한일상
홈트 활용을 잘 해 주시네요 즐거운 오후 시간 보내세요
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 4
- 냥이키우기
기초 코어운동 고생하셨습니다 화이팅입니다
- 우블리에
바른자세를 유지하게 도움주는 홈트 기초 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨 네염
- 건빵맛과자
점심운동으로 코어운동 수고하셨습니다 코어근육 중요하다고 생각해요