담율로
하체근육 키우기 좋은 계단오르기 응원합니다
爬樓梯對提升心肺耐力、增強肌肉力量和減少體脂肪都很有好處。我打算繼續爬樓梯。
0
0
評論 4
- 우블리에
하체 근육들을 골고루 사용해서 하체건강 책임지는 계단오르기 잘 실천 하셨네용 👍
- 겸손한데이지
계단 운동은 하체 근육을 키우기에 정말 최고예요 체력 증진에 아주 탁월하지요
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요