영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 몸을 푸시고 이제 또 오후 운동을 준비하시네요
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 6
- 카시오페아1015
점심후 홈트 수고하셨습니다 응원합니다
- 우블리에
골반이 틀어져 약해진 것을 잡아주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 겸손한데이지
몸 잘 푸셨습니다. 단계별로 도전하며 포기하지 말고 끝까지 가보시죠!
- 아침햇살77
선명해진 느낌이에요 성실함이 몸에서 뿜어져 나오셨습니다
- 냥이키우기
날씨가 안 좋아도 홈트는 멈추지 않을수 있어 좋죠. 너무 좋은 운동입니다