영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 몸을 푸시고 이제 또 오후 운동을 준비하시네요
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
0
0
评论 4
- 카시오페아1015
점심후 홈트 수고하셨습니다 응원합니다
- 우블리에
골반이 틀어져 약해진 것을 잡아주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 겸손한데이지
몸 잘 푸셨습니다. 단계별로 도전하며 포기하지 말고 끝까지 가보시죠!