영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 몸을 푸시고 이제 또 오후 운동을 준비하시네요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 카시오페아1015
점심후 홈트 수고하셨습니다 응원합니다
- 우블리에
골반이 틀어져 약해진 것을 잡아주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 겸손한데이지
몸 잘 푸셨습니다. 단계별로 도전하며 포기하지 말고 끝까지 가보시죠!