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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

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評論 7
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    감사와행복
    저녁 홈트하시기 수고하셨습니다 
    저녁 맛있게 드세요 
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    행복한일상
    하체 근력에 효과적인 홈트로 오늘도 잘 해 주셨어요
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    카시오페아1015
     수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    허벅지안쪽과 엉덩이 자극이 큰 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    아침햇살77
     최고죠. 
    평생 습관 삼기 좋은 운동 같아요. 
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    겸손한데이지
    홈트 매력 빠졌네요 
    집 밖은 위험해도 집은 안전합니다. 
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    냥이키우기
     운동했네요 
    성취감이 가득한 하루셨습니다