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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 6
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    감사와행복
    저녁 홈트하시기 수고하셨습니다 
    저녁 맛있게 드세요 
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    행복한일상
    하체 근력에 효과적인 홈트로 오늘도 잘 해 주셨어요
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    카시오페아1015
     수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    허벅지안쪽과 엉덩이 자극이 큰 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    아침햇살77
     최고죠. 
    평생 습관 삼기 좋은 운동 같아요. 
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    겸손한데이지
    홈트 매력 빠졌네요 
    집 밖은 위험해도 집은 안전합니다.