카시오페아1015
점심홈트 수고하셨습니다 응원합니다
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
0
0
評論 5
- 쩡♡
점심 홈트로 식사 후 운동 잘 챙겨 주셨네요. 좋은 시간 되세요.
- 우블리에
일상운동 수행을 돕고 부상 위험을 줄이는데 효과적인 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 아침햇살77
좋은 방법 밀고 나가시네요. 주변까지 기분 좋게 합니다.
- 겸손한데이지
알뜰하셨습니다 맨몸운동의 정석을 보여주죠