프카쟁이
코어운동 좀 해줘야 하는데 요즘 몸에 근육이 다 빠진 느낌 그래서 그런지 퇴근하고 집에 가면 축 늘어지네요;;;
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 7
- 감사와행복
레몬님 코어운동으로 홈트하시기 수고하셨습니다 코어근육도 유지도하고 개운하게 보내실수있겠네요
- 쩡♡
코어 운동으로 홈트도 잘 챙겨 주셨네요. 피로 잘 풀어주시고 좋은 시간 되세요
- 카시오페아1015
점심 홈트운동 수고하셨어요 응원합니다
- 담율로
점심에도 홈트 따라하기 잘하셨어요 수고하셨습니다
- 아침햇살77
자기 관리 모습이 프로입니다. 한결같이 멋지게 사시네요.
- 겸손한데이지
맨몸의 한계를 넘으셨습니다 열심히 하셨어요