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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

 

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評論 4
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    동그란 엉덩이를 만들어 주는 홈트 
    하시고 애플힙 만들기 홈트 잘 하셨네영 
  • 쩡♡
    저녁 홈트로 건강 잘 챙기셨네요.
    수고하셨습니다.
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    아침햇살77
     노력한 만큼 건강해집니다. 
    모습 늘 보기 좋아 감사합니다