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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

 

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コメント 4
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    동그란 엉덩이를 만들어 주는 홈트 
    하시고 애플힙 만들기 홈트 잘 하셨네영 
  • 쩡♡
    저녁 홈트로 건강 잘 챙기셨네요.
    수고하셨습니다.
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    아침햇살77
     노력한 만큼 건강해집니다. 
    모습 늘 보기 좋아 감사합니다