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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

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評論 7
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    담율로
    하체운동 해주셨네요 
    오늘도 고생하셨습니다 
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    샤이너스
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    몸 전체에 안정감을 높여주는 홈트
    하시고 건강한 하체 만들기 잘 하셨네용 
  • 쩡♡
    홈트로 건강한 시간 잘 가지셨네요. 
    수고 많으셨습니다.
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    카시오페아1015
    홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    냥이키우기
     오늘도 성실하게 성공하셨군요. 
    언제쯤 이렇게 될까  
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    아침햇살77
     보 항상 고맙습니다. 
    하신 만큼 가뿐해질 거예요