명잔걸
매일하시는 운동 입니다 부지런하신 안레몬님 수고하십니다 그리고멋쩌요
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 7
- 쩡♡
점심 홈트로 꾸준히 운동 챙기시네요. 수고하셨어요
- 카시오페아1015
홈트운동 수고하셨습니다 응원합니다
- 담율로
변함없이 점심에도 홈트하기 잘챙기셨어요
- 우블리에
일상운동 수행을 돕고 부상 위험을 줄이는데 효과적인 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 냥이키우기
응원하는 마음 가득합니다 정말 보기 좋은 활력입니다.
- 아침햇살77
방안에서 하는 운동이죠. 참 유용한 운동입니다.