지은
기초 코어운동 으로 건강하게 운동채움 하셨네요 ^^
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 6
- 담율로
코어근육 정말정말 중요합니다 꾸준하게 해보세요
- 우블리에
초심자도 쉽게 배우고 효과도 좋은 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 카시오페아1015
코어운동 수고하셨어요 응원합니다
- 쩡♡
복근 홈트 잘 해주셨네요. 수고하셨어요
- 겸손한데이지
프로그램이 다양하죠. 초보, 중급, 고급