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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

 

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評論 4
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    행복한일상
    저녁 홈트도 잘 해주셨네요
    편안한 밤 되세요
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    겸손한데이지
    꾸준히 하심에 감탄하고 갑니다. 
    노력한 만큼 건강해질 거예요 
  • 쩡♡
    저녁 홈트로 건강한 시간 잘 보내셨네요.
    수고하셨습니다.
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    냥이키우기
      실내 트레이닝의 
     진수를 보여주는 군요