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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

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評論 6
  • 쩡♡
    오늘도 건강을 위해 홈트 잘해주셨네요. 
    수고 많으셨습니다.
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    다다
    저녁운동으로 홈트해주셨네요!
    건강을 위해 운동이 빠지면 안되죠~
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    우블리에
    허벅지안쪽과 엉덩이 자극이 큰 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    겸손한데이지
    매주 성장하는 게 느껴져요. 
    즐기는 모습이 프로 같습니다. 
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    냥이키우기
      열운하시고 
    최상의 컨디션 유지하세요!
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