지은
기초부터 코어운동 튼튼하게 해주면 넘 든든하겠어요 ㅎ
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 9
- 카시오페아1015
홈트 수고하셨어요 응원합니다
- 쩡♡
홈트로 기초 운동 잘 챙기셨네요. 수고하셨어요.
- 담율로
점심 홈트 잘하셨어요 👍 오후시간도 힘내세요
- 다다
점심운동으로 코어홈트해주셧네요 허리통증에 좋은 자세가 있군요
- 샤이너스
코어운동 수고하셨어요 응원합니다
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 겸손한데이지
시는 모습 정말 눈부십니다 평생 습관으로 삼고 싶은 운동이지요
- 냥이키우기
축하해요. 근육마다 펌핑이 제대로네요.
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