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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

 

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評論 6
  • 쩡♡
    하체 근력 홈트 오늘도 수고하셨습니다.
    편안한 시간 되세요.
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    우블리에
    칼로리 소모가 커 체중감량과 체력향상에 도움주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
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    카시오페아1015
    저녁홍트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    겸손한데이지
     습관 삼고 싶은 운동이죠. 
    수고한 만큼 배신하지 않아요.  
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    냥이키우기
     부지런한 움직임 본받을게요. 
    겨울이라 더 귀한 땀방울 대단하십니다. 
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