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深度睡眠家庭訓練

深度睡眠家庭訓練

 

我最近一直在做一些深度睡眠伸展來放鬆肌肉,因為走路和居家運動讓我的肌肉很酸痛。我這樣做是為了睡個好覺。 😴

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評論 11
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    담율로
    숙면 스트레칭 잘하셨어요 👍 
    오늘도 수고하셨습니다 ❤️ 
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    카시오페아1015
    숙면홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    카시오페아1015
    숙면홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    샤이너스
    숙면홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    숙면을 위한 스트레칭
    수고하셨습니다.
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    우블리에
    남녀노소 신체의 유연성과 상관없이 
    아주 좋은 홈트 스트레칭 하시고 꿀잠 주무 셨겠어요😇
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    비니비니
    걷기와 홈트로 뭉친근육 잘 풀어주셨네요
    주말 잘 보내세요 
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    애플
    꿀잠에 좋은 스트레칭으로 
    마무리 잘하셨어요 
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    냥이키우기
     영상 보고 따라 하니까
     자세가 너무 좋아 보여요  
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    아침햇살77
    홈트 너무 좋아요.
     집에서도 열정이 넘치시네요  
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    겸손한데이지
      정말 최고십니다. 
    평생 습관 삼을 만한 운동같아요