logo

Huấn luyện ngủ sâu tại nhà

Huấn luyện ngủ sâu tại nhà

 

Tôi đã tập một số bài tập giãn cơ khi ngủ sâu để làm giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập thể dục tại nhà. Gần đây tôi thường làm vậy để có giấc ngủ ngon hơn. 😴

0
0
bình luận 11
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    숙면 스트레칭 잘하셨어요 👍 
    오늘도 수고하셨습니다 ❤️ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    숙면홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    숙면홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    숙면홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    숙면을 위한 스트레칭
    수고하셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    남녀노소 신체의 유연성과 상관없이 
    아주 좋은 홈트 스트레칭 하시고 꿀잠 주무 셨겠어요😇
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    걷기와 홈트로 뭉친근육 잘 풀어주셨네요
    주말 잘 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    꿀잠에 좋은 스트레칭으로 
    마무리 잘하셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     영상 보고 따라 하니까
     자세가 너무 좋아 보여요  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
    홈트 너무 좋아요.
     집에서도 열정이 넘치시네요  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      정말 최고십니다. 
    평생 습관 삼을 만한 운동같아요