겸손한데이지
저도 힘낼게요! 홈트 열심히 하심에 박수보냅니다!
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 5
- 담율로
점심에도 홈트하기 오늘도 잘지켜내셨어요
- 우블리에
척추 압력을 줄여 허리통증 예방에 기여하는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 샤이너스
점심홈트 수고하셨어요 응원합니다
- 겸손한데이지
개운하게 마무리하셨네요. 저도 홈트 합니다.