logo

Đào tạo tại nhà ăn trưa

Đào tạo tại nhà ăn trưa

 

Tôi đã tập bài tập cơ bụng cơ bản trong 6 phút tại nhà vào bữa trưa!

 

Cơ lõi là cơ chịu trách nhiệm về phần trung tâm của cơ thể.

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể, tư thế và ngăn ngừa đau lưng!

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      저도 힘낼게요! 
    홈트 열심히 하심에  박수보냅니다!  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    점심에도 홈트하기 오늘도
    잘지켜내셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    척추 압력을 줄여 허리통증 예방에 
    기여하는 홈트 코어운동 하시고 건강 
    잘 챙기셨네염 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    점심홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      개운하게 마무리하셨네요.  
    저도  홈트 합니다.