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我已戒菸,但戒酒還需要努力。

我在15年前戒了煙,但酒才是問題所在。

我戒煙了,因為沒有適合抽煙的地方,而且煙味也不好。

問題是喝酒,但高血壓和血糖值只有106,醫生說要戒酒。

可以不吃,但找不到生活模式變化的動力。

我在面前之前就已經在減少量了。

450床 > 400床 > 350床 > 300床 > 250床 > 200床(今年目標。)

這也接近極限了。

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評論 14
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    써니~♥
    그래도 정말 잘하셨네요. 담배 끊으시길 너무 잘하셨어요.
    올해도 응원합니다. 금주도 하실 수 있으실 거예요. 화이팅입니다..
    올
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    박경삼
    200병이요~~~ 전 1병도 못마셔요~~ 
    다음날 숙취 때문에 완전히 끊었다지요~~
    응원합니다 
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    진간장
    금연도 하셨으니 금주도 잘 할수 있을거예요 금연은 진짜 진짜 잘 하셨네요 금주 응원합니다 
     
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    있잖아요오
    200병 말고 180병으로 바꾸시죠 ㅎㅎ
    이틀에 한병정도로 하시고 내년에는 3일에 한병 그 후에는 4일에 한병 이런식 어떠셔요 ㅎ
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    치웅
    그래도  금연 하신게 정말  멋지시네여  저두  금연에  도전 해야겠어요 좋은 하루 보내요
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    김하은
    금연하신거 대단하시네요!!! 분명 금주도 성공하실수 있을거예요 응원합니다!!
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    남경희
    금연 대단하셉니다. 그 어려운걸 해내시네요. 금연을 이루셨으니 금주도 금방 가능하시리라 믿어요
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    바쁜하루
    우와 금주보다 금연이 어렵다는데 의지가 대단하세요 꼭 성공하실 거예요
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    강미뇽
    그래도 조금씩 줄여나가고 있으시니 가능할것 같아요!!
    끝까지 응원합니다~~
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    이선호
    오우 한해 목표로 하니 병 수가 와닿지 않네요.ㅎㅎ 만약에 연초에 많이 마시면 연말엔 덜 마시는걸까요? 여하튼 450병 드시던걸 점점 줄여가고 계시니 멋집니다. 보통은 술을 마시는데 둘 관심과 마음을 다른데에 두게 되면 자연히 안 마시게 되던데~ 그 모티브를 찾으시길 바랍니다~
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    유가연
    ㄱ금연보다 금주가 어려운거같아요술 줄이기 화이팅입니다
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    지미니향기
    와ㅜㅜ 담배끊으신게 어딘가요.. 저는 술도 술이지만 담배가 문제네요
    담배안피면 금단현상이 너무 심해서 못하겠네요 
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    황민수
    저는 금주 보다 금연이 더 중요하다고 생각하기 때문에 대단하다고 생각합니다
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    심승철
    저도 금주는 쉽지않네요..
    열심히 줄여볼게요