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我打算戒煙。

吸煙已經快16年了

中途曾專門負責過,也曾有過失誤。

不久又回到了年初。

一直抽煙似乎讓肺部逐漸受損

痰很多。

聲音也逐漸變形了

 

一次性戒掉很困難,所以先從年初開始戒掉

我已經轉為專責。

還不到一天

我可以戒煙吧..?

我打算戒煙並專注於其他事情,甚至連專注也要戒掉。

請為我加油..哈哈

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評論 35
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    울트라돼지런
    흠 그냥 한번에 끊으시는게..
    전담도 니코틴ㅇ들어서 중독성이 그대로인듯해요
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      다우니향기
      作家
      한번에끊고싶지만 그러기엔 스트레스가 많네요
      스트레스 해소할수있는 방법도 모르겠고요ㅠㅠ
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    malkuro
    한번에 끊기 어려우시니 전담으로 갔다 끊으시는것도 방법일거 같아요
    대신 전담도 너무 오래 피우진 마세요-
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      다우니향기
      作家
      네 지금 전담으로 하고있어요 
      점점 줄여나가고 있네요 
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    보통아이
    금연이 진짜 힘들죠
    약국에 금연보조제 많으니까 그거도 도움받아보세요
    금연 성공하시길 응원하겠습니다 
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      다우니향기
      作家
      네 ㅇ엄청나게 힘들더라구요...
      성공 응원해주셔서 감사해요 
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    라라리
    금연 무조건 하실 수 있죠!! ㅎㅎ
    응원합니다 성공하실거예요
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      다우니향기
      作家
      네 무조건 하고싶어요ㅠ
      돈도아깝고 건강도 안좋아져서요 
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    수퍼마덜
    연초랑 전담이 뭔지는 모르겠지만~
    끊을 수 있어요~
    응원합니다~
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      다우니향기
      作家
      연초는 담배구요 
      전담은 전자담배입니다 ㅠ 에휴ㅠㅠ 응원감사해요 
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    달나라토끼55 ❤
    연초는 뭐고 전담은 먼지 잘 모르겟습니다 ㅠ 일단 금연은 응원드려요
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      다우니향기
      作家
      연초가 그 냄새나는담배고요 
      전담은 전자담배요 냄새안나느거요 
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    꾸리호
    금연 진짜 힘들죠
    금연 꼭 성공하시기를 응원합니다
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      다우니향기
      作家
      네 꼭 성공해볼게요 
      응원해주셔서 감사드려요 
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    박상진
    응원합니다. 담배 끊는거 진짜 힘들다는데
    건강한 삶을 위해서 조금씩 줄여가보세요
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      다우니향기
      作家
      네.... 진짜 힘들죠 
      갠적으로 다이어트보다 힘든게 금연인거같아요 
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    지폐메이커
    오늘부터 금연 앱 까세요ㅕ
    엄청 좋아요
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      다우니향기
      作家
      금연앱도잇어요?
      저는 그냥 카톡에 디데이 해놓앗어요 
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    블루버드
    응원합니다..금연하려는 마음이 얼마나 간절할지 짐작이 가고도 남습니다.
    무언가 오랫동안 몸에 익었던 것을 털어내는 것이 얼마나 힘들지 모두 경험해서 알것 같아요..
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      다우니향기
      作家
      네.. 엄청 간절해요 ㅠ 솔직히 너무 오래피웠습니다..
      그래서그런가 잘끊어지지가 않아요 
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    람라미
    한 번에 도전해보세요 아자아자
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      다우니향기
      作家
      한번에 도전해보고싶네요 ㅠ
      힘낼게요 
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    살뜨리
    화이팅이에요! 금연이 진짜 어려운 것 같더라고요. 그래도 건강생각해서 끊으셛야죠ㅠㅠ
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      다우니향기
      作家
      금연 진짜 어렵죠 ㅋㅋ ㅠㅠ
      할수잇다고하면서도 담날되면 어렵네요 
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    에멘탈
    천천히 하나씩 끊기 응원할게요.
    연초-전담-완전 끊기 꼭 성공하시길!
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      다우니향기
      作家
      네 완전 끊을떄까지 힘내볼게요 
      응원 감사합니다요 ㅠㅠ
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    해피혀니
    조금씩 줄여나가시면 반드시 끊으실수 있을겁니다.
    아자아자 화이팅입니다.
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      다우니향기
      作家
      조금씩 줄여나가면서 해볼게요 
      화이팅응원 감사해요 
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    seabuck
    네 응원드릴게요!!
    꼭 성공하세요
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      다우니향기
      作家
      응원해주셔서 너무감사해요 
      성공해보겠습니다 
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    Quadruple 4 Project
    일단 담배는 한번에
    단칼에 끊는게 중요한거 같아요 화이팅입니다
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      다우니향기
      作家
      단칼에 끊었었는데..
      스트레스받으니 다시 피게되더라구요 
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    케이스
    세상엔 안되는 일도 너무 많습니다. 하지만 금연은 되는 일이죠. 화이팅 하세요.
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      다우니향기
      作家
      금연 하고싶지만 잘안되는게 문제네요 
      화이팅ㄹ할게요 
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    찌니
    연초끊고 전담끊고 아자아자
    응원해요