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戒菸的第一步是什麼?

因為丈夫是吸煙者,我總是很擔心。

我認為吸煙導致的健康狀況也不是很好。

即使唸一百遍也沒用

即使說要逐漸減少也沒用。

他說是因為壓力而吸菸。

 

戒菸到底要怎麼開始呢?

這需要自己非常迫切的意願吧?

家人在旁邊看起來似乎不是那麼容易做到的事情,所以我總是擔心。

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評論 9
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    라라리
    아무래도 마음먹기 아닐까요?
    금연 금주는 제대로 마음먹는게 80프로라 생각해요
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      금지니
      作家
      본인이 언제 무슨 계기로 마음을 먹을지.. 그날만 기다립니다. 
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    찌니
    아이 있으신가요?
    아가한테 담배가 엄청난 영향을 미친다던뎅
    관련 영상 보여주는곤 어떠려나
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    채아미
    금연만큼은 절대 본인의지가 없으면 안되는 거같아요
    본인이 한다고 했을때 주변에서 도움을 주면 효과는 있지만요
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    김민정
    금연은 정말 강하게 마음먹어요.
    본인이 한번에 끊어야 된다네요.
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    Quadruple 4 Project
    금연은 본인의 의지가 있어야 지요
    없으면 백발 옆에서 얘기해봤자 소용없어여
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    수퍼마덜
    금연을 위한 첫발은 담배 버리기?!!!ㅋㅋㅋ
    모조리 없애고 마음묵고 시작해야죠~
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    정혜림
    맞아요 옆에서 아무리 말해도 안되요
    본인이 끊을 의지가 강해야되는거 같아요
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    seabuck
    미루지 말고 당장 실천하기 
    응원해요