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¿Cuál es el primer paso para dejar de fumar?

Siempre estoy preocupada porque mi esposo fuma.

Desde mi punto de vista, parece que la salud tampoco es muy buena debido al tabaquismo.

No sirve de nada regañar una y otra vez.

No sirve de nada intentar reducirlo poco a poco.

Dice que es por el estrés y fuma.

 

¿Realmente cómo empezar a dejar de fumar?

¿Es necesario tener una voluntad urgente propia?

Las familias siempre están preocupadas porque parece que no pueden hacer nada al respecto.

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comentario 9
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    라라리
    아무래도 마음먹기 아닐까요?
    금연 금주는 제대로 마음먹는게 80프로라 생각해요
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      금지니
      Escritor
      본인이 언제 무슨 계기로 마음을 먹을지.. 그날만 기다립니다. 
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    찌니
    아이 있으신가요?
    아가한테 담배가 엄청난 영향을 미친다던뎅
    관련 영상 보여주는곤 어떠려나
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    채아미
    금연만큼은 절대 본인의지가 없으면 안되는 거같아요
    본인이 한다고 했을때 주변에서 도움을 주면 효과는 있지만요
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    김민정
    금연은 정말 강하게 마음먹어요.
    본인이 한번에 끊어야 된다네요.
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    Quadruple 4 Project
    금연은 본인의 의지가 있어야 지요
    없으면 백발 옆에서 얘기해봤자 소용없어여
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    수퍼마덜
    금연을 위한 첫발은 담배 버리기?!!!ㅋㅋㅋ
    모조리 없애고 마음묵고 시작해야죠~
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    정혜림
    맞아요 옆에서 아무리 말해도 안되요
    본인이 끊을 의지가 강해야되는거 같아요
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    seabuck
    미루지 말고 당장 실천하기 
    응원해요