Apa langkah pertama untuk berhenti merokok?

Saya selalu khawatir karena suami saya adalah perokok.

Menurut pendapat saya, kesehatan juga tidak begitu baik karena merokok.

Tidak ada gunanya mengomel berulang kali.

Tidak ada gunanya mencoba menguranginya sedikit demi sedikit.

Dia merokok dengan alasan stres.

Bagaimana sebenarnya memulai berhenti merokok?

Apakah itu harus didasarkan pada keinginan yang sangat mendesak dari diri sendiri?

Keluarga selalu khawatir karena merasa bahwa apa yang terjadi di samping mereka bukanlah sesuatu yang bisa mereka kendalikan.