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今天,在現金居家訓練中,下肢肌力訓練包括…
我做了5分鐘深蹲來塑造腿部線條。
스쿼트 잘하셨네요. 근력 운동에는 스쿼트가 최고더라고요.
가장 기본적인 하체 근력운동이지만 운동 효과도 확실하지요
꾸준히 하면 나의 자세 개선에도 도움 되는 스쿼트 하시고 건강한 몸 만들기 잘 하셨네용
언제 어디서나 부담없이 하기 좋은 하체 근력운동이지요
스쿼트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
스쿼트 운동도 해주셨네요 캐시홈트 프로그램 괜찮지요
캐시홈트는 시간이 짧아서 부담없이 하기 좋더라구요