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5分钟深蹲

5分钟深蹲

 

 

今天,在现金居家训练中,下肢力量训练包括……

我做了5分钟深蹲来塑造腿部线条。

 

 

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评论 8
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    H.J
    스쿼트 잘하셨네요. 근력 운동에는 스쿼트가
    최고더라고요.
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      눈부신날
      作家
      가장 기본적인 하체 근력운동이지만 운동 효과도 확실하지요
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    우블리에
    꾸준히 하면 나의 자세 개선에도 도움
    되는 스쿼트 하시고 건강한 몸 만들기 
    잘 하셨네용
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      눈부신날
      作家
      언제 어디서나 부담없이 하기 좋은 하체 근력운동이지요
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    보통아이
    스쿼트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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      눈부신날
      作家
      캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
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    므찌당당
    스쿼트 운동도 해주셨네요
    캐시홈트 프로그램 괜찮지요
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      눈부신날
      作家
      캐시홈트는 시간이 짧아서 부담없이 하기 좋더라구요