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今天,我做了6分鐘的基礎核心肌群鍛煉,增強了核心肌群的力量,這個鍛煉我每天都會做。
홈트 체조 기초 코어 운동으로 마무리 잘 하셨네요 항상 개운한 몸 유지를 위해 홈트 체조 잘해 주세요
기초 코어운동인 만큼 일주일에 서너 번씩 꾸준히 하고 있답니다
운동 퍼포먼스가 올라가게 해주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
홈트하고 안 하고의 컨디션 차이가 생각보다 꽤 크더라구요
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
보통아이님의 응원에 힘 입어 내일도 열심히 홈트하겠습니다
기초코어운동 잘 마치셨네요 수고많으셨어요
우리 몸의 중심을 잡아주는 만큼 코어근육은 정말 중요하지요