PTSD的發生原因、症狀與治療

我想談談創傷後壓力症候群（PTSD）的意義、如何克服以及治療方法。

 

以前在職場工作時認識了一位年輕的女性朋友。我們一起坐在一起工作，彼此學習、互相依靠，漸漸變得非常親近。越來越親近之後，我們也開始聊起各種事情。有一天，我們在聊天時，她突然感到驚慌，眼睛變得紅紅的，眼淚不停地流下來。雖然我感到非常驚訝，但也理解她可能有不便透露的事情，所以沒有深究。

 

後來越來越熟悉後聽說那位朋友患有創傷後壓力症候群（PTSD）。有一天，他在繁華地區遭遇了無差別攻擊，身體嚴重受傷。可是，在我們聊天的過程中，我提到我居住的地區，結果他在那個地區旅行時遭遇了攻擊。由於那天的記憶，當談話中提到那個地區名稱時，他感到驚慌並流下了眼淚。

 

後來聽了事情的經過才覺得非常遺憾。由於這樣的事情而經歷創傷後壓力症候群（PTSD）而感到困難，我反而感到抱歉。那位先生受了重傷，曾一段時間靠拐杖行走，關節狀況變得很不好，身體的許多地方都未能康復。

 

 

此外，由於精神上的痛苦過於巨大，他甚至接受了心理諮詢治療。這樣的創傷後壓力症候群（PTSD）是由嚴重創傷經歷引發的精神疾病。由於遭遇自然災害或事故等重大衝擊，會反覆在日常生活中出現惡夢、恐懼和焦慮，造成困難。

 

 

創傷後壓力症候群的患者常常會伴隨著抑鬱或焦慮症狀。因此，會進行藥物治療與心理治療的結合。像這位患者一樣，通過分享彼此的經歷，互相鼓勵和支持，參加自助團體也是非常有幫助的。共同分享相似的經歷，讓人感受到自己也在療癒傷痛。這樣一來，彼此之間也能互相給予力量。

 

 

由於精神上的平靜非常重要，因此以冥想開始一天是很好的，並且通過規律的飲食和睡眠來保持日常生活的平穩，這會有所幫助。對於因創傷後壓力症而感到困難的人，希望你不要獨自承受，能夠得到身邊親近人的支持，也希望你能接受專業人士的幫助。