PTSD的发生原因、症状与治疗

我想谈谈创伤后应激障碍（PTSD）的意义、克服的方法以及治疗方式。

 

以前在职场工作时认识了一位年轻的女性。我们一起坐在一起工作，互相学习、依靠，逐渐变得非常亲近。随着关系的加深，我们也开始聊各种各样的事情。有一天，我们聊天时，她突然变得惊慌失措，眼睛变得通红，眼泪不停地流下来。虽然我感到非常惊讶，但考虑到可能有不便的事情，我没有深究她的情况。

 

后来越发亲近后听说那位朋友患有创伤后应激障碍（PTSD）。有一天，他在繁华地区遭遇了无差别袭击，身体严重受伤。可是，在交谈中我提到我居住的地区时，他回忆起曾在那个地区旅行时遭遇袭击的事情。因为那天的记忆，当提到那个地区的名字时，他感到惊慌并流下了眼泪。

 

后来听了事情的前因后果，我感到非常遗憾。因为那件事导致他患上了创伤后应激障碍（PTSD）并且很难过，我反而感到抱歉……那个人受了重伤，暂时靠拐杖行走，关节状况变得很不好，身体的许多地方都没有康复。

 

 

此外，由于精神上的痛苦过于严重，他还接受了心理咨询治疗。创伤后应激障碍（PTSD）是一种在经历严重创伤后发生的精神疾病。由于自然灾害或事故带来的巨大冲击，噩梦、恐惧和焦虑会在日常生活中反复出现，导致困难。

 

 

经历创伤后应激障碍的人常常也会伴随抑郁或焦虑症。因此，药物治疗和心理治疗相结合是常见的做法。像这位患者一样，由于相同的经历而感到困难的人们，通过分享彼此的记忆，互相鼓励和支持，参加自助小组也是非常有帮助的。据说在分享相同的经历的过程中，自己也能感受到痛苦的治愈。同时，彼此之间也会给予力量。

 

 

因为精神上的平静非常重要，所以建议以冥想开始一天，保持规律的饮食和睡眠以维持日常的平静，这会有所帮助。对于因创伤后应激障碍而感到困难的人们，希望你们不要孤单承受，要得到身边亲近人的支持，也希望你们能获得专业人士的帮助。