담율로
효과는 거의 비슷비슷하지 않을까요?
我正在考慮嘗試益生菌，但還在糾結是膠囊還是粉末更好。有些益生菌是膠囊形式的，像藥片一樣，也有很多粉末需要用水或食物沖服。我很想知道哪種產品比較有效。
還有人說粉狀的吸收速度更快。
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- 안레몬
유산균은 결국은 본인 장에 맞느냐 안맞느냐가 중요해요 유산균 맞지 않으면 복부팽만 설사 등 소화 장애가 생길수 있어요. 저같은 경우는 대용량으로 사지 않고 적게 사서 먹어보고 나의 장에 맞는지 꼭 지켜봅니다.
- 켈리장
저도 요즘 유산균에 대해서 엄청 공부중인데요 전반적으로는 큰 차이는 없어서 성분이 같다면 캡슐타입이 더 낫다고 하네요 가루타입은 감미료나 부형제가 들어갈 가능성이 있어서요 다만 가루타입이 더 먹기 편하고 다른 재료들이 첨가되어 있는 경우(프리바이오틱스나 크랜베리등등)가 있어서 잘 비교해보고 드시면 될듯 합니다 가루타입이 확실히 달달하고 먹기는 더 좋은것 같아요 다만 타입보다도 저는 보장균수랑 냉장유통제품 확인하고 있는데 확실히 괜찮은 제품 찾으려니 가격대가 엄청 올라가긴하네요 매일 섭취하는 제품인만큼 가성비도 중요한 선택요소라서 본인스타일에 맞는걸로 잘 비교해보시길 바랍니다
- 냥이키우기
깨끗한 장 환경을 만드는 그 정성이요 정말 대단하세요
- 메론잉
장건강을 위해서 유산균 요새 많이들 드시더라구요 저는 가루형태 먹기있긴한데 캡슐이랑 가루형태로 나눠져있죠 어느게 무조건 더 좋다는 없다고 합니다 큰 차이가 없다고 하더라구요 캡슐은 위산에서 보호돼서 장까지 도달 확률이 높고요 먹기 편하고 용량이 일정합니다 가루 형태는 흡수는 빠를 수 있고 용량 조절가능, 음식에 섞어먹기 편하지요 대신 위산에서 일부 죽을 수 있다고 하네요 장까지 살아서 가는것은 캡슐이 유리하고 편하게 섞어먹고싶으면 가루가 좋다고하는데, 처음이면 캡슐형이 가장 안정적이라고 합니다