담율로
효과는 거의 비슷비슷하지 않을까요?
유산균을 먹어보려고 알아보는 중인데 캡슐 형태가 좋을지, 가루 형태가 좋을지 고민이 됩니다. 보통 약처럼 캡슐로 된 유산균도 있고, 물이나 음식에 타서 먹는 가루형 유산균도 많이 보이더라고요. 어떤 제품이 더 효과가 좋은지 궁금합니다.
가루형은 흡수가 더 빠르다는 이야기도 있고,
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댓글 3
- 안레몬
유산균은 결국은 본인 장에 맞느냐 안맞느냐가 중요해요 유산균 맞지 않으면 복부팽만 설사 등 소화 장애가 생길수 있어요. 저같은 경우는 대용량으로 사지 않고 적게 사서 먹어보고 나의 장에 맞는지 꼭 지켜봅니다.
- 켈리장
저도 요즘 유산균에 대해서 엄청 공부중인데요 전반적으로는 큰 차이는 없어서 성분이 같다면 캡슐타입이 더 낫다고 하네요 가루타입은 감미료나 부형제가 들어갈 가능성이 있어서요 다만 가루타입이 더 먹기 편하고 다른 재료들이 첨가되어 있는 경우(프리바이오틱스나 크랜베리등등)가 있어서 잘 비교해보고 드시면 될듯 합니다 가루타입이 확실히 달달하고 먹기는 더 좋은것 같아요 다만 타입보다도 저는 보장균수랑 냉장유통제품 확인하고 있는데 확실히 괜찮은 제품 찾으려니 가격대가 엄청 올라가긴하네요 매일 섭취하는 제품인만큼 가성비도 중요한 선택요소라서 본인스타일에 맞는걸로 잘 비교해보시길 바랍니다